每天吃核桃对身体有什么好处
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：每天吃核桃对身体有什么好处
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
核桃的营养价值比较高。的营养价值比较高。每天吃核桃的好处具有润肠通便，美容养颜，健脑益智，防治头发早白，润肺补肾等，核桃中含有丰富的油脂，通过润滑肠道，具有一定的润肠通便效果，还含有丰富的不饱和脂肪酸，并不会影响血糖，还可以调节胆固醇的吸收，还有亚麻油酸以及微量元素可以滋润肌肤。
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2022-10-08 13:34
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