晚上只吃水果可以吗
2022-09-22 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃水果可以吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
不建议晚餐只吃睡一会，尤其是长期晚餐只吃水果，营养摄入不均衡，水果中缺乏蛋白质脂肪所需要的营养成分，所以长期吃水果可能会导致营养摄入不均衡，水果含糖量是比较高的，可能会导致出现发胖，晚餐吃水果会加重胃肠负担，尤其是进食水果导致胃肠粘膜受到过分的刺激
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2022-10-08 13:34
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