含铁的食物蔬菜和水果有哪些
2022-09-23 1人回答
健康咨询描述：含铁的食物蔬菜和水果有哪些
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
含铁丰富的食物，水果蔬菜，有桃，苹果，番茄，菠菜，木耳，芝麻，动物的肝脏，含铁元素多的水果主要就是苹果含铁丰富的蔬菜，可以分为韭菜，番茄，菠菜，木耳，除了水果和蔬菜之外，还可以吃动物的肝脏，比如说瘦肉猪肝如果身体出现缺铁性贫血，可以适当的吃铁元素较高的食物
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2022-10-08 13:37
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