头痛，很难集中注意，提不起兴趣

指导意见：
从你上面描述这一系列症状，要考虑现在处于抑郁状态和强迫状态，这个可能和平时缺乏社交是有很大关系的。建议平时可以多参加一些社交活动锻炼一下自己，同时要放松心情，不要过于的胡思乱想。睡眠不好可以配合使用安神补脑的药物进行调理。

病情分析：
你的情况考虑是由于自己对自己没有信心的原因导致的，与人交往没有高低贵贱，任何人都是有权利跟人相处的，你可以去做自己喜欢做的事情，而且要做力所能及的事情，要避免一个人在家里，什么也不做就会让人感觉到呆滞，严重会导致痴呆的情况发生，所以要去社会上与人接触，去工作，头疼考虑是休息不好的原因导致，如果症状不缓解去医院做检查，确定病因对症治疗。

病情分析：
您现在的情况看呢，不乐意和外人交流，这个主要考虑还是社交恐惧症存在的，这个主要还是心理疾病存在的。建议您到医院的心理咨询科啊进行咨询的，或者是得到确诊的呀，也可以考虑找一找心理医生的和心理医生进行沟通和交流的，把您的内心的想法和心理医生说一说的，取得心理医生的帮助的。