腰退行性变腰5骶1轻微膨出

病情分析：
根据身体腰部组织出现退行性病变，还有腰骶部位组织组膨出的临床表现，有必要在医生指导下，根据身体的具体情况可以通过针灸理疗按摩牵引或者是局部组织采取微创手术的方法进行局部治疗，促进组织康复的一种治疗措施和方案。避免受寒受凉和过度疲劳的损伤表现。

病情分析：
建议你休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸，推拿按摩，配合口服活血化瘀药物，消肿止痛药物，营养神经药物观察治疗。治疗期间密切观察，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗，慢慢就恢复正常的。