每天喝豆浆有什么好处
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：每天喝豆浆有什么好处
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
经常喝豆浆，有保护血管，维持皮肤弹性，补钙等好处，豆浆的大豆异黄酮含量高，可以调节女性内分泌激素的水平，延缓细胞的衰老，能维持皮肤弹性，经常喝豆浆，不仅可以为人体补充钙质，还能提供植物性雄激素，保持骨骼的健康，能缓解骨质疏松的症状，建议平时饮食要多样化，饮食要营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水。
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2022-10-08 13:40
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