吃哪些肉不容易胖
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：吃哪些肉不容易胖
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要避免发胖，比如可以吃瘦猪肉，鸡肉，牛肉，鱼肉，虾肉，鹅肉，羊肉等这些食物中富含蛋白质，但脂肪含量是比较低的，适当的这一些不会引起脂肪堆积不足，会引起肥胖的现象，如果有减肥的打算，也可以适当的吃一些热量降低的新鲜蔬果，比如绿豆，扁豆，番茄，豆芽，荞麦面，粉丝，黄瓜，苦瓜，葡萄，木瓜，茄子等。
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2022-10-08 13:41
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