早晨第一杯水怎样喝才健康
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：早晨第一杯水怎样喝才健康
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早晨第1杯水建议可以多喝一些白开水。水温建议要控制在35度至40度之间。同时可以空腹喝200毫升至300毫升。如果一次性饮用过多，有可能会加大身体的负担。同时喝水的速度不要太快。以免导致空气随着水一起进入体内，出现腹胀或者是打嗝的情况。
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