熬夜和睡眠不足一样吗？
2022-09-25 1人回答
健康咨询描述：熬夜和睡眠不足一样吗？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
你好熬夜的话，一般说的是指11点之后睡觉或者是难以入睡，与睡眠不足不是同一个概念，睡眠不足主要强调的就是总的睡眠时长低于6小时，如果自己出现睡眠问题的话，要及时的找准原因及时的进行调整，防止长期睡眠障碍，出现一些心理问题，要及时的改善睡眠，对症治疗效果才好
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2022-10-08 12:56
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