怎样避免睡前大吃大喝
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：怎样避免睡前大吃大喝
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
睡前尽量不要吃东西，如果大吃大喝有可能会造成脂肪组织在体内堆积过多容易造成肥胖，心脑血管疾病，长期下去不利于身体的健康，睡前要养成良好的生活习惯，吃太多容易造成胃肠道的负担，不容易消化，而且会影响睡眠质量。
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2022-10-08 13:43
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