低糖低脂低盐的食物有什么
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：低糖低脂低盐的食物有什么
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
低糖低脂低盐食物包括油麦菜，菠菜，白菜鸡蛋花等在吃了之后帮助身体摄入大量的膳食纤维，而且在一定程度上能够调节体内的血糖以及血脂水平，另外还可以吃大豆制品，精瘦肉，鱼类，还有虾等各种各样的坚果，应该适量的吃一些，不要吃得太多，比如加工类的各种食品，香肠，腊肉，冷冻食品，罐头，火腿等尽量的不要吃或者是少吃。
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2022-10-08 13:45
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