经常喝酸奶可以吗？
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：经常喝酸奶可以吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
您好，经常喝酸奶可以的，酸奶比牛奶营养更丰富，更容易消化吸收。酸奶是以牛奶为原料，加入益生菌发酵而来的，含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素及益生菌，能补充营养，调节肠道菌群，帮助消化，滋润皮肤，对于乳糖不耐受人群有一定的好处。
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2022-10-08 13:45
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