早上吃乳制品有益吗
2022-09-26 1人回答
健康咨询描述：早上吃乳制品有益吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早上吃乳制品有益，首先它可以起到补充优质蛋白的作用，还能达到补钙的效果，比如说早上的时候可以喝一袋纯奶或者是一袋酸奶，在早上的饮食方面除了喝乳制品以外，也应该适量的吃鸡蛋或者是喝一些好消化的面条或者是米粥之类的食物。
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