高蛋白质食物有哪些
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：高蛋白质食物有哪些
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
高蛋白的食物有肉类，蛋类和豆类，蛋白质是人体不可缺少的营养成分，大部分蛋白质都可以在饮食中补充，平时可以多吃些猪肉，牛肉，羊肉，这些都含有蛋白质，也可以吃豆制品，豆制品蛋白质的含量比较高，平时建议饮食要多样化，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的锻炼身体。
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2022-10-08 13:45
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