女人吃什么抗衰老？
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：女人吃什么抗衰老？
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
女人平时进行抗衰老，首先需要多吃新鲜蔬菜和水果，需要保证充足的睡眠，不要劳累，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，需要好好休息，睡眠质量好了皮肤也会得到修复的，需要注意多吃高蛋白低脂肪高维生素的饮食。心态放平和，保持良好心情。
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2022-10-08 13:45
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