晚上只喝一杯水果蔬菜汁，对身体有害吗
2022-09-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我每天早上7点吃一小碗面条，中午正常吃饭，晚上只喝一杯水果蔬菜汁，每天做半小时运动，这样对身体有害吗
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满意答案
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- 张昊 主治医师
- 西安市中心医院
病情分析：
这种情况的话我们一般是要早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，但是你晚饭的话这个是有点少的，虽然水果蔬菜吃的话可以补充相应的维生素c，但是我们还是要补充相应的碳水化合物，这样才能保证机体的能量供应，这个晚上的话吃的还是比较少，你可以增加点主食。
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2022-09-27 09:30
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