脂肪和碳水化合物哪个更容易长胖
2022-09-27 1人回答
健康咨询描述：脂肪和碳水化合物哪个更容易长胖
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满意答案
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- 张人玲 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
脂肪和碳水化合物，脂肪更容易长胖，因为脂肪的热量更高，为了避免体重增加，建议采取科学有效的生活方式，平时一定要坚持有氧运动，可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等同时管住嘴，不要吃高热量食物。不要有能量过剩。
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