植物油和动物油怎样搭配好
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：植物油和动物油怎样搭配好
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以在一日三餐中交替或搭配使用食物油和动物油，动物油和植物油区别在于其不饱和脂肪酸的含量不同动物，有含脂肪酸较高，而植物有不饱和脂肪酸含量高，一般来说植物油和动物油的正确比例搭配在2:1和10:7之间，针对不同家庭的情况可以采用不同的比例，应做到搭配合理，营养均衡。
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2022-10-08 13:49
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