每天早晨吃红枣和坚果会发胖吗
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：每天早晨吃红枣和坚果会发胖吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
每天早上吃红枣和坚果的话也是有一定的发胖的情况的，但是主要还是属于个人的体质有一定的关系，建议在早上的时候可以适当的增加饮食的营养，适当的食用一些像鸡蛋的，富含蛋白质较高的食物。避免暴饮暴食，避免食用油炸油腻类的食物。
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