地中海饮食是什么
2022-09-28 1人回答
健康咨询描述：地中海饮食是什么
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
地中海饮食是有利于健康，营养，清淡的饮食，地中海饮食是一种健康的饮食方式，他强调，天然食物减少红肉，糖类的摄入，适当的吃些鱼类，奶酪，同时配合大量的蔬菜，水果，橄榄油和坚果，要注意甜的饮料禁止喝，平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜。
投诉
2022-10-08 13:49
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