2022-09-28 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:您好,医生,我的基本情况是:从星期一开始,晚上很早就上床了,十一点就睡着了,但是一个小时后不知道为什么就醒了,然后辗转反侧,能感觉很困,但就是睡不着,心情很烦躁,结果一晚上都没睡,第二天也是一样,睡得很早,但是没两个小时就自己醒了,再也睡不着,且头伴随着有点强烈的头痛,第三天也是。
之前从来没有这样的情况发生,虽然每天都会熬夜,但是还是能一觉睡到天亮,不知道为什么就是从这个星期开始变成了这样,感觉很影响我的日常生活,怕自己猝死。
我想问问医生这是怎么回事,是因为我长期熬夜导致的吗?有什么办法可以调整,它会自己好转吗,需要去看医院吗?如果需要应该挂什么科室呢?
求好心的医生解答疑惑!!谢谢!
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病情分析:
你好,根据以上情况的描述,平时就有熬夜的习惯,那么长时间的熬夜有可能导致睡眠节律的紊乱。目前出现了。醒后难以入睡的情况。建议不要紧张与着急,一定要放松心情,释放压力,调整好心态,可以服用一些药物调理治疗。比如枣仁安神胶囊有提高睡眠质量和治疗,多梦易醒的作用。睡前喝一杯热牛奶,然后热水泡脚都有助于调理睡眠、也可以去医院的神经内科就诊,在医生指导下服用一点镇静安神类的西药。同时服用维生素B1调理神经功能。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,避免劳累。