餐桌上的菜怎样搭配营养
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：餐桌上的菜怎样搭配营养
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要餐桌上的菜有营养再搭配的时候，首先应该荤素搭配，不可以单纯的只吃肉，不吃菜，也不可以只吃菜不吃肉，除此之外，餐桌上的菜还应该注意以清淡为主，尽量少放盐，少放油，以及不吃太过油腻的食物和辛辣刺激性的食物，同时也可以适量的吃一些粗粮。
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2022-10-08 13:52
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