晚餐只吃红薯好吗
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：晚餐只吃红薯好吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
晚餐只吃红薯，这个是没什么问题的，红薯是属于五谷杂粮，可以补充人体必需的元素，同时还可以防止肥胖，可以增加膳食纤维，有利于排便，晚餐尽量不要吃太饱，在平常的生活中要注意饮食营养的均衡，蛋白质还有维生素纤维素都要摄入充足。
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2022-10-08 13:52
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