早餐吃燕麦片的好处是什么会不会胖
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：早餐吃燕麦片的好处是什么会不会胖
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
早餐可以选择吃燕麦片，燕麦片的营养成分也比较高，也比较容易消化，富含维生素，纤维素，氨基酸，碳水化合物以及各种微量元素，早晨吃燕麦片也相对比较方便，适当的配一些鸡蛋，面包等，对热量的补充也是很有帮助，但不要放太多糖，避免造成摊带血异常，吃多了也有可能会发胖
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2022-10-08 13:52
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