核桃里含有的脂肪多不多呢
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：核桃里含有的脂肪多不多呢
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
核桃中的脂肪含量还是比较高，核桃仁中含有31克左右的脂肪，但是核桃里面的脂肪都是植物性的脂肪，使用后不容易长胖，脂肪也是人类所需的营养物质之一，如果是肥胖的人群尽量减少摄入，核桃的营养价值还是比较高，可以适当的吃一些。
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