严重失眠如何调整
2022-09-29 1人回答
健康咨询描述：严重失眠如何调整
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和（或）质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会出现黑眼圈、眼袋、脸色暗沉、皮肤暗淡、容易脱发、疲惫乏力、精神不振、反应迟钝、免疫力下降、记忆力衰退、老年性痴呆等等。如果严重失眠，干预方式主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗。
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2022-10-09 20:57
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