在外就餐怎样做到营养均衡
2022-09-30 1人回答
健康咨询描述：在外就餐怎样做到营养均衡
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
想要做到营养均衡，首先需要注意的是需要小分量的选择同样的食物，尽量的选择消化，另外就是各种各样的食物都需要适当的摄入一些，不要总是吃某一种食物，比如可以适当的吃一些蔬菜，还可以适当的吃一些肉类，也可以适当的吃一些水果，能够让身体补充相应的能量。
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2022-10-08 13:55
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