最近总是出汗多，腰膝酸软

病情分析：
像这个情况可能是肾虚导致的，尤其是肾阳虚会有这样的表现的。可以针对性的口服一些药物。比如金匮肾气丸，五子衍宗丸，对症治疗了以后症状就能得到有效缓解，避免辛辣刺激饮食，不喝酒，不吃海鲜是比较稳妥，平时多吃蛋白质含量高的食物，多参加体育运动。

病情分析：
出汗多腰膝酸软，性反应慢，考虑您是长期手淫引起的肾过度透支导致肾虚，肾虚就容易出现头晕耳鸣，潮热盗汗，腰膝酸软，硬而不坚，阳痿早泄等症状，严重还可致不孕不育，建议平时一定要慢慢戒掉手淫，可以在医师指导下服用点中药进行调理，注意养成良好的生活习惯，不熬夜多锻炼身体等