得了失眠如何治疗
2022-10-03 1人回答
健康咨询描述：得了失眠如何治疗
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
据你提供的信息，首先需要查明原因，什么原因导致的失眠，如果是由于精神紧张情绪激动等外来不良的刺激，建议你及时调整自己的心态，对症治疗要创造一个良好的睡眠环境，卧室应该安静舒适避光，通风良好，温度适宜，注意多参加一些体育活动，加强体育锻炼，可增加大脑供血，调节紧张神经，保持一颗美好的心情很重要。
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2022-10-12 08:12
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