咨询重要隐私问题谢谢谢谢

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑精神差,以及焦虑的问题的，这个考虑与心理焦虑有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要配合使用疏肝解郁丸改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当多喝水的，可以通过身体调理改善症状比较好的。

病情分析：
从您所描述的这种情况来看的话，确实是出现这种情绪不高，而且是出现有这种轻度的焦虑症所引起的，网上说的8步法针对治疗焦虑症效果并不是特别好，建议可以使用药物治疗，比如说可以使用米氮平或者奥氮平治疗，防止出现更加严重情况，注意观察身体有没有出现异常的反应，症状加强微量元素吸收就可以了。