睡眠质量不好，怎么办啊？
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量不好，怎么办啊？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
睡眠的质量不好，这种情况首先要到医院做一下全面的检查，明确具体病因，然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗以及中医中药调理综合性的治疗是可以治愈的。
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2022-10-13 10:23
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