50多岁女人失眠怎么办
2022-10-05 1人回答
健康咨询描述：50多岁女人失眠怎么办
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
50多岁的女性出现失眠，首先自己要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，白天再困也不要睡，多做一些户外活动，使自己轻微的疲劳，这样有利于睡眠，也可以适当的吃一些助眠的药物进行治疗，但是也要找到引起失眠的原因，针对这病因进行治疗的。
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2022-10-13 10:23
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