失眠睡不着应该咋办？
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：失眠睡不着应该咋办？
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
失眠睡不着觉，首先应该规律作息，调整生活习惯，睡前可以听下轻音乐，可以做一下冥想练习，如果这种症状比较严重，一般建议服药治疗，可以服用苯二氮卓类抗焦虑药，比如说劳拉西泮，阿普唑仑之类来改善症状同时结合心理治疗
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2022-11-15 22:05
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