2022-10-06 1人回答
健康咨询描述:睡眠不好要怎么治疗?
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病情分析: 如果出现睡眠不好之类的问题,想要治疗,首先建议自身树立起良好规律,健康的生活作息习惯,白天适度运动,多和周围人有一些沟通交流倾诉。睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,少看手机电脑。必要时接受一些改善睡眠的药物,比如佐匹克隆之类的治疗会有帮助。
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