如何减少皮质醇分泌
2022-10-06 1人回答
健康咨询描述：如何减少皮质醇分泌
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
根据你提供的信息，建议你要少吃一些含糖量比较高的食物，也不要吃一些含咖啡的饮料，每天都需要大量饮水，确保有足够的水分，能减少皮脂醇的水平，平时要多吃一些新鲜健康的水果蔬菜，少吃一些辛辣刺激的食物，有合理的均衡饮食，适当锻炼，戒烟限酒，良好的睡眠。
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2023-02-13 10:23
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