每天晚上失眠睡不着觉怎么办
2022-10-07 1人回答
健康咨询描述：每天晚上失眠睡不着觉怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
晚上失眠睡不着觉，首先要放松心情减少压力，不要想得太多，分散注意力，听听轻松的音乐，看看电视，泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，按摩按摩太阳穴，都是有助于入眠，如果实在睡不着可以适当吃一些助眠的药物，平时可以吃一些营养神经的药物，例如谷维素，维生素B，归脾丸等都是有助于改善。
投诉
2022-11-15 22:06
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识