2021-08-05 1人回答
性别:男
健康咨询描述:每天晚上失眠睡不着觉怎么办?
满意答案
病情分析: 你所说的每天晚上失眠睡不着觉,这种情况想要怎么解决?首先建议规律作息,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,睡前少看手机电脑,不要让自己的精神过度紧张兴奋,必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。
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