睡眠不好，睡不着觉，熬夜多

病情分析：
熬夜的话会影响到睡眠，导致生物钟紊乱，长期下来的话，就可能会导致神经衰弱的情况，存在的建议平时尽可能作息时间要规律一些，睡前可以泡个温水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，可以吃安神补脑液，酸枣仁颗粒，谷维素，归脾丸等药物进行调理，慢慢的可能会有助于改善。

病情分析：
你好，看了一下你的描述，就是最近一段时间晚上上夜班的时候感觉黑白颠倒，导致自己睡眠不足，长期睡眠不足的话，就有可能会出现一些具体表现，比如头痛头晕，睡眠障碍的话不能通过药物来解决问题，而要通过改变作息规律，尽量不要来回倒班，平时的话也要养成良好的作息习惯。