睡觉燃烧脂肪吗
2022-10-09 1人回答
健康咨询描述：睡觉燃烧脂肪吗
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
一般情况下，人在睡眠情况下，身体的代谢率是下降的。很少消耗热量，所以一般是不燃烧脂肪的。一定要注意，晚餐少吃一点，特别是高热量的食物，一定要少吃，配合适当的运动，要注意营养均衡。养成良好的休息睡眠规律，保持健康的体重，才能有健康的身体。
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