晚上睡觉消耗脂肪吗
2021-03-04 1人回答
健康咨询描述：晚上睡觉消耗脂肪吗
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满意答案
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- 邢玉凤 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
晚上睡觉的时候也会消耗热量，消耗脂肪的，比静息状态下可以多消耗10%左右，如果是想要消耗脂肪，平时少吃热量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，适当的参加一些体育运动，这样就能够消耗的。
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2021-03-04 09:19
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