我的头发一直掉得特别严重

病情分析：
你好，这个情况主要是考虑脱发严重的问题的，这个考虑与气血不足有关系的，同时这个与熬夜以及阴虚火旺也是有关系的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同时这个也需要适当多喝水的，注意不吃辛辣刺激食物，同时不吃油腻食物就可以的。

病情分析：
按照你说的情况以及图片观察考虑，如果头发不见稀疏，就说明掉发不算多，是正常现象，一般情况下，人的头发每天掉发七八十根，还会生长出来七八十根的，有资料说明，正常人每天掉发在60～100根，只要不见稀疏，就属于正常现象。平时多食用山药，黑豆，黑芝麻，核桃，大枣等养血生发的食品，少食辛辣生冷油腻油炸食品，适当活动锻炼，注意休息睡眠，放松心情即可。