老人白天可以不睡午觉吗？
2022-10-11 1人回答
健康咨询描述：老人白天可以不睡午觉吗？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
老人是否睡午觉，多与个人的睡眠习惯有关。如果之前有睡午觉的习惯，下午精力充沛、身心健康，可以继续进行午睡，反之如果不午睡可能会引起躯体不适。如果之前没有午睡习惯，则不建议进行午睡，因为如果午睡或者时间过长，则有可能导致晚间睡眠质量下降，甚至可以影响睡眠质量引起失眠，不利于心身健康。
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2022-11-15 22:07
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