女性经常失眠是什么原因
2022-10-11 1人回答
健康咨询描述：女性经常失眠是什么原因
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
女性经常失眠是多种原因所造成的，明确病因是治疗失眠的关键，睡眠卫生，教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理，综合性的治疗是可以治愈的。过于劳累，心理压力过大，睡眠环境嘈杂，内分泌失调都有可能影响睡眠的质量。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都是有好处的。
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2022-11-15 22:08
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