感觉有点抑郁焦虑，睡不着
2022-10-11 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：三年前开始就经常睡觉睡不着快睡着的时候会忽然惊醒然后喘不过气。最近惠经常情绪低落下来一直哭
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满意答案
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- 王洪真 主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
精神紧张焦虑不安，生活压力，学习压力，工作压力比较大，建议多运动，户外活动，必要时精神卫生中心，求助心理疏导，父母多沟通，同学闺蜜多交流，持之以恒坚持不懈运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。
投诉
2022-10-11 15:53
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