睡觉醒后全身难受怎么改善
2022-10-12 1人回答
健康咨询描述：睡觉醒后全身难受怎么改善
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡觉醒后全身难受，这种情况有可能是没有休息好过于劳累所引起的，可以注意休息，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，都有助于提高睡眠的质量。平时注意劳逸结合，不要过于劳累，心理压力不要太大，要保持积极乐观的心态。保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。
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2022-11-15 22:08
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