2021-01-13 1人回答
健康咨询描述:睡觉老做梦怎么改善
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病情分析: 要保持情绪平稳,心态平和,避免精神过于的紧张,避免压力过大,白天可以适当的运动,睡觉前听一些舒缓的音乐,避免看手机,电脑,避免饮浓茶咖啡,避免饮酒等。
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