睡觉老做梦怎么改善
2021-01-13 1人回答
健康咨询描述：睡觉老做梦怎么改善
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满意答案
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- 王秀娇 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
要保持情绪平稳，心态平和，避免精神过于的紧张，避免压力过大，白天可以适当的运动，睡觉前听一些舒缓的音乐，避免看手机，电脑，避免饮浓茶咖啡，避免饮酒等。
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2021-01-13 21:56
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