2021-02-03 1人回答
健康咨询描述:压力大睡觉老做梦怎么改善
满意答案
病情分析: 你所说的这种压力大睡觉老做梦应该怎么改善这种情况,首先建议规律作息,适度加强体育锻炼,多培养些兴趣爱好,转移自己的精力和注意力,多和周围人有一些沟通交流倾诉,宣泄释放,另外必要的时候到心理科接受心理干预和相应的抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。
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