很困却睡不着怎么办？
2022-10-13 1人回答
健康咨询描述：很困却睡不着怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。睡眠卫生教育，心理治疗，药物治疗，中医中药调理。每天要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。也可以服用安神补脑液。
投诉
2022-11-15 22:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识