急性睡眠障碍的治疗方法
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：急性睡眠障碍的治疗方法
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
急性睡眠障碍的治疗方法可以考虑睡眠卫生，教育，心理治疗，药物治疗和中医中药调理。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠质量的提高都有好处。不要熬夜。要在固定的时间上床睡觉。
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2022-11-15 22:10
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