2022-10-17 1人回答
健康咨询描述:脱发,检查出25羟基维生素D比较低,让我去买维生素D,但是网上很多种,1000IU和5000IU,想知道人一天要吃多少IU,看到说吃太多了会中毒
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病情分析:
人体成年人正常的情况下,每天摄入量应该是在400~800IU之间不能够出现过多的摄入,对于人体一些个微量元素的摄入要做到均衡,不能有过于偏激的情况,而且在日常生活中也建议你多吃一些富含微量元素的食物,避免吃过易油腻辛辣刺激性的食物,形成规律的饮食习惯。